• 做菜前先焯水 这样护胃妥妥的
    导语: 众所周知,肠胃不好的人在饮食方面有许多禁忌,比如应该细嚼慢咽、吃易消化的食物等。不过,肠胃不好的人,做菜前最好先焯水。 做菜前先焯水 这样护胃妥妥的 肠胃不好的人在饮食方...
  • 正确吃面包的五个饮食技巧
    导语: 你是合格的面包控吗?想健康的吃面包我们还是需要掌握一些饮食的技巧的,所以小编特意为大家准备了下面的内容,一起来看看如何吃面包更健康吧。 正确吃面包的五个饮食技巧 面包的...
  • 健康生活从限盐开始 全天不超6克盐
    导语: 盐绝不是多多益善的调味品,吃盐过多会导致血压的升高和波动,吃盐过多还会流失身体中的钙,越来越多的科普宣教将减少盐摄入作为合理饮食的核心内容。 健康 生活 从限盐开始 全天...
  • 冬季血压高 吃点西芹辅助降压
    导语: 冬季血压升高,除了求助于药物控制之外,吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效,又该如何食用,跟着我们一起来了解下吧。 冬季血压高 吃点西芹辅助降压 冬季血压升高...
  • 包饺子千万别用这6种肉馅
    导语: 要知道要做出好吃的饺子,馅料很重要,尤其是肉馅更要选择好,但是有几种肉馅千万别用来包饺子,大家知道是哪些吗?现在就随小编一起来看看吧! 包饺子千万别用这6种肉馅 饺子是中...
  • 营养早餐应该包括4种食物
    导语: 早餐很重要,再忙也要吃早餐哦!而且早餐一定要有营养,因为经历了一个夜晚,早晨是人体最需要营养的时候。那么,早餐吃什么最有营养呢? 营养早餐应该包括4种食物 营养早餐应该包...
  • 鱼怎么吃 吃10种鱼的注意事项
    导语: 鱼的营养价值很高,而且各种鱼也有不同的营养价值和功效,但是同样,吃各种鱼也有不同的注意事项。下面我们来看看吃各种鱼的注意事项。 吃各种鱼的注意事项 鱼怎么吃 吃10种鱼的注...
  • 汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
    导语: 很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭,认为这样具有很高的营养,而且也容易消化。其实这种观点是错误的,因为汤泡饭是不利于健康的,甚至可以引起胃痛。下面我们来看看汤泡饭的危害。...
  • 柿子的营养功效有哪些 食用要注意什么
    导语: 柿子清甜可口,并且有养肺清燥火的功效。那你知道吃柿子如何不脏手吗?一起来了解下吧! 柿子的营养功效有哪些 食用要注意什么 柿子清甜可口,并且有养肺清燥火的功效。你知道柿子...
  • 山药搭配8种食物营养价值翻倍
    导语: 山药是一种常见的蔬菜,常用它来清炒或炖汤,营养价值非常高。山药搭配其它食物可相辅相成,营养价值翻倍。 山药搭配8种食物营养价值翻倍 山药营养价值高,非常适合秋季进补。山药...
  • 什么时候喝蜂蜜水最好?
    导语: 临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。 很多人都认为,起床...
  • 如何养胃?养胃要从饮食调理
    导语: 木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要吃得太多。胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 如何养胃?养胃要从饮食调...
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