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男人吃什么补肾 强身健体四款药膳鸡

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小编:网络 2021-11-03 分类:健康常识 阅读(135)

  男性养生先养肾这是非常有道理的,男性的健康主要就是看男性肾脏的健康!你们知道男性肾虚的时候会出现什么样的症状吗,男人吃什么补肾呢?你们知道生活中有哪些补肾食物吗,男性补肾需要些什么吗?下面就和小编一起来看看男人吃什么可以补肾吧!

  体虚男人补肾壮阳不得不吃4款药膳鸡

  现代的生活节奏越来越快,人们承受的压力也越来越大,尤其是许多的男性朋友!男性平时忙于自己的工作,还不太注意自己的饮食和生活习惯,常常会出现肾虚的情况!你们知道该怎么改善男人肾虚的症状吗,有什么好的办法呢,一起来了解一下吧!

  阿胶鸡汁粥

  阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量

  先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入阿胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。可补益精血,适用于男子阳萎,早泄,精液量少等。

  归芪蒸鸡

  母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量

  先将归芪布包,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内氽透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水份,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。可滋补精血,适用于男子精血不足所致的早泄,遗精,精少及无精症等。

  首乌炖鸡

  何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量

  先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。

  八珍肚鸡汤

  党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量

  先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开,洗净;猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破,同入锅中,加清水适量,武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟后,去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。可补益气血,适用于男子性事频所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳萎不举等。

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